Que sangren las encías al cepillarte no es normal, aunque sí es muy frecuente: casi siempre es una señal de inflamación (gingivitis) causada por la placa bacteriana. Si el sangrado es puntual y desaparece en pocos días mejorando la higiene, no suele ser grave; si se repite durante más de una o dos semanas, aparece sin cepillarte o va acompañado de otros síntomas, conviene pedir cita con el dentista.
En este artículo te explicamos por qué sangran las encías, qué señales indican que hay que revisarlo y qué puedes hacer en casa desde hoy para cuidarlas.
¿Por qué sangran las encías al cepillarse?
La causa más habitual es la acumulación de placa bacteriana en la unión entre el diente y la encía. Las bacterias irritan el tejido, la encía se inflama y sangra con facilidad al roce del cepillo o del hilo dental. Es lo que se conoce como gingivitis.
Además de la placa, hay otros factores que pueden provocar o aumentar el sangrado:
- Cepillarse con demasiada fuerza o con un cepillo de cerdas duras.
- Empezar a usar hilo dental o cepillos interdentales: los primeros días es habitual que la encía sangre un poco.
- Cambios hormonales, por ejemplo durante el embarazo, la pubertad o la menopausia.
- Algunos medicamentos, como los anticoagulantes o antiagregantes.
- Enfermedades generales como la diabetes, que se relaciona estrechamente con la salud de las encías.
- Ortodoncia, prótesis o empastes desajustados, que facilitan que se acumule placa.
Ojo con el tabaco: fumar puede reducir el sangrado aunque la encía esté enferma, porque disminuye el riego sanguíneo. Por eso, en personas fumadoras, que no sangren las encías no significa necesariamente que estén sanas.
Cuándo es normal y cuándo pedir cita
| Situación | Qué hacer |
|---|---|
| Sangrado leve y puntual tras cepillarte fuerte o empezar con el hilo dental | Suele ser pasajero: cepíllate con suavidad y observa unos días |
| Sangrado que se repite más de una o dos semanas aunque te cepilles bien | Pide cita para una revisión de encías |
| Encías rojas, hinchadas o sensibles, o mal aliento que no desaparece | Pide cita para una revisión de encías |
| Sangrado sin cepillarte (al comer, al despertar, en la almohada) | Pide cita cuanto antes |
| Encías retraídas (dientes que se ven más largos), dientes que se mueven o pus | Pide cita cuanto antes |
| Sangrado abundante que no para, o acompañado de moratones, fiebre o cansancio sin motivo | Consulta con tu médico o acude a urgencias |
Las encías retraídas, la movilidad o el pus pueden indicar que la gingivitis ha avanzado hacia una periodontitis, una enfermedad que afecta a los tejidos que sujetan el diente. La diferencia es importante: la gingivitis suele poder revertirse con una buena higiene y una limpieza profesional, mientras que la periodontitis necesita tratamiento específico para frenar su avance.
Qué puedes hacer en casa si te sangran las encías
Lo primero: no dejes de cepillarte la zona que sangra. Es un error muy común, pero dejar de limpiarla hace que se acumule más placa y que la inflamación empeore.
- Usa un cepillo de cerdas suaves (manual o eléctrico) y cepíllate sin apretar.
- Cepíllate al menos dos veces al día, unos dos minutos, insistiendo en la línea de la encía.
- Limpia entre los dientes cada día con hilo dental o cepillos interdentales.
- Usa una pasta con flúor. Si tu dentista te lo recomienda, puedes añadir un colutorio específico para encías.
- Revisa tus hábitos: reducir el tabaco y los azúcares también ayuda a la salud de las encías.
Si después de una o dos semanas cuidando así tu boca el sangrado continúa, es el momento de que un profesional lo valore.
Qué hacemos en una revisión de encías
En la consulta, el dentista revisa el estado de tus encías para valorar si hay inflamación y si afecta a los tejidos que sujetan el diente.
Según lo que encuentre, te recomendará el tratamiento adecuado: desde una limpieza profesional y pautas de higiene, en los casos más leves, hasta un tratamiento periodontal si hay periodontitis.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que sangren las encías al usar hilo dental?
Los primeros días de usarlo es habitual que sangren un poco, sobre todo si la encía ya estaba inflamada. Si sigues usándolo con suavidad, el sangrado suele ir a menos. Si no mejora tras una o dos semanas, pide una revisión.
¿Puede ser algo grave?
En la mayoría de los casos se debe a una gingivitis, que se trata con facilidad si se detecta a tiempo. Aun así, un sangrado persistente puede indicar periodontitis y, más raramente, otros problemas de salud, por eso no conviene ignorarlo.
¿Me pueden sangrar las encías por estar embarazada?
Sí. Los cambios hormonales del embarazo hacen que las encías se inflamen y sangren con más facilidad. Es importante mantener la higiene y comentárselo al dentista en tus revisiones.
¿Sirve un colutorio para que dejen de sangrar las encías?
Un colutorio puede ser un complemento, pero no sustituye al cepillado ni a la limpieza entre los dientes. Además, puede enmascarar el problema, así que lo mejor es que el dentista valore la causa.
Revisa tus encías en Terrassa con ODONTOMED Institut Dental
Si te sangran las encías y no sabes si es algo pasajero, una revisión te saca de dudas. Pide cita en ODONTOMED Institut Dental, en Terrassa, valoramos el estado de tus encías y te orientamos sobre el cuidado o el tratamiento que necesitas.
Fuentes:
Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) y Consejo General de Dentistas de España. Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.